Fitness – Bewegung – Lebensfreude
Zeit: Mo, 18.00 – 19.00 Uhr
Start:
Dauer: 12 Einheiten bis Ende Jänner
Ort: Turnsaal der neuen VS , Schönbrunngasse 30b
Kosten: € 80,- (bei Mindestteilnahme von 10 Tn, incl. Raummiete, Reinigung)
Nach einem hoffentlich erholsamen Sommer möchte ich allen Bewegungsfreudigen im Raum Maria Grün/Ma Trost auf Anregung einiger Eltern Gelegenheit geben, einmal pro Woche etwas Ausgleich zu Alltagsarbeit und Alltagsbewegungen zu finden. Wirbelsäulengymnastik, leichte Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie das Einüben von anatomisch richtigen Bewegungen schaffen Abhilfe von bestehenden Beschwerden und beugen künftigen vor.
Das gesellige Sporttreiben trägt außerdem zum sozialen Wohlbefinden bei!
Mein Programm für Erwachsene ist für alle Alters- und Konditionsstufen geeignet!
Jede/jeder soll sich wohlfühlen und das Beste für sich mitnehmen können!
Ich würde mich über rege Teilnahme am gemeinsamen, fröhlichen „Sporteln“ freuen!
Inhalt: Wirbelsäulengymnastik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, leichtes Ausdauertraining in Form von Spielen, Entspannungsübungen
Ziel: Verbesserung des körperlichen Zustandes im Kraft- und Ausdauerbereich sowie der allgemeinen Beweglichkeit, Vorbeugen gegen mögliche Beschwerden, Freude am gemeinsamen Bewegen
Termine:
Anmeldung (verbindlich, weil die Raummiete etc. vorweg bezahlt werden muss) an: brigitte@eventsplus.at
Auskunft: +43 664 168 12 64
Mit besten Grüßen Mag. Brigitte Allesch,
Sportpädagogin und Master of Advanced Studies (Gesundheitsmgmt)